no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【記録グラフ】
ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（0.7人前） 281 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ササミ（0.5人前） 76.1 kcal
  1134 kcal
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