たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年05月17日（火）
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< 和食。
｜ 酢豚。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 味噌ラーメン
【晩ごはん】 麻婆豆腐 わかめスープ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 久々に間食してしまった。一口食べて
気持ちは満足するみたい…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト （1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 13時 |
| マルちゃん 味噌ラーメン（0.8人前） |
325 |
kcal |
| 19時 |
| 麻婆豆腐（1人前） |
410 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
53 |
kcal |
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1691 |
kcal |
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