5/20（金）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

5/20（金）減量期
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最近便秘。笑

もうすぐピパダだからかな～

ピパダくるし飲まんとこうと思ったけど、
意外な女子会で、
結構のんじまった。笑


はい。

やっぱり意志薄弱ｗｗｗ


でもでもでもでも！
意外とカロリーの摂取量は少なかった★


今日休んだら、明日はゴールドだぜぃ

【記録グラフ】
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
めじなの和風カレー（0.3人前） 197 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
そうめん（1人前） 57.2 kcal
11時
伊藤園 充実野菜（1人前） 66 kcal
12時
リゾット（1人前） 166 kcal
MEGMILK すっきりCa鉄　低脂肪　葉酸プラス（1人前） 75 kcal
ケランチム（1人前） 135 kcal
トマトサラダ（1人前） 25.3 kcal
めじなソテー（1人前） 180 kcal
アチムカリ 三本五感　岩のり（1人前） 10 kcal
  972 kcal
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