no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

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【朝ごはん】
あんドーナツ
牛乳
【昼ごはん】
太巻き
【間食】
メロンパン
青汁
クッキー
豆スナック　ビーノ
シリアル
ふんわりケーキサンドメロンパン
【晩ごはん】
納豆
キャベツ
アスパラ
野菜コロッケ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フルーツ グラノーラ（0.5人前） 99 kcal
11時
ミニストップ あんドーナツ（1人前） 323 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
メロンパン（1人前） 427 kcal
14時
ファミリーマート サラダ巻（1人前） 394 kcal
ヤマザキ ふんわりケーキサンドメロンパン（0.4人前） 208 kcal
15時
東ハト ビーノ（1人前） 95.1 kcal
20時
野菜コロッケ（0.4人前） 115 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ （1人前） 23 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  1799 kcal
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