no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日(日)

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【朝ごはん】
fふんわりケーキサンドメロンパン
食パン
サラダ
ソラ豆
チーズ
豆乳コーヒー
明太子フランス
【昼ごはん】
ソラ豆
酢豚
食パン
【間食】
チーズ入りたい焼き
バナナケーキ
ふんわりケーキサンドメロンパン
オレオ
【晩ごはん】
玉ねぎとさやえんどうの炒め物
豆サラダ
コロッケ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2385kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ ふんわりケーキサンドメロンパン(0.3人前) 156 kcal
8時
すき屋 サラダ(1人前) 24 kcal
そら豆(0.5人前) 52.2 kcal
11時
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
e-price 食パン 6枚切り(0.5人前) 79.5 kcal
ヤマザキ ふんわりケーキサンドメロンパン(0.5人前) 261 kcal
そら豆(0.5人前) 52.2 kcal
oto クロワッサン 15g(1人前) 67.2 kcal
オリジン 酢豚 80g(1人前) 39.4 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚入(1人前) 53.3 kcal
豆乳コーヒー(1人前) 154 kcal
20時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ(0.5人前) 122 kcal
玉ねぎの卵とじ(1人前) 98.6 kcal
びっくりドンキー ディッシュサラダ(1人前) 162 kcal
野菜コロッケ(0.8人前) 230 kcal
グリコ ジャイアントコーン チョコミルフィーユ(0.5人前) 158 kcal
ヤマザキ どっさりあんクロワッサン(0.3人前) 126 kcal
ヴィドフランス 明太フランス(1人前) 299 kcal
e-price 食パン 6枚切り(0.5人前) 79.5 kcal
そら豆(1人前) 104 kcal
  2385 kcal
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