のんべがいっぱい。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

のんべがいっぱい。
< からっといい天気。 　｜　のんびり。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　キウイ　ココア

【昼ごはん】 日比谷オクトーバーフェストにて外食

【間食】 コールドストーンアイス

【晩ごはん】 お茶漬けでも…

【夜食】

【今日の感想】連日のお疲れのさなか
行ってきました東京まで。日比谷公園で
プロージットのオクトーバーフェストだよ〜
アイスバインとソーセージ３種の盛り合わせ
じゃがいも＆プレッツェル（パン）
シュニッツェル（ドイツ風カツレツ）

ソフトドリンクの代わりにダルマイヤーの紅茶と珈琲飲んで来たよ
いんや〜食った食った。
帰りにコールドストーンアイスクリームも食して来た。
品川で。

３時過ぎから雨ふり〜
日本のお天気予報は正確だねえ　

疲れた〜（ーー；）
自分のお土産にダルマイヤーのエコバック
200円こうてきたっ！
買い物の時につかおーっと

今日でかなり日焼けした。日焼け止め効いてないのかしら
うーん。やっぱり増えてるねえ体重（T^T）
あ〜風邪っぽい。熱中症？かな〜暑かったもんね。

とにかくのんびりだ〜

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
ソーセージ（1.5人前） 83.7 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
パン（0.5人前） 31 kcal
粉ふきいも（2人前） 205 kcal
18時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1144 kcal
コメント
きこたん 2011/05/22 17:24 
ｶﾗﾀﾞｶﾗのお仲間も何人か行ったようですね～(*^▽^)/★*☆♪
のんべがいっぱい…なｶﾗﾀﾞｶﾗかと思いましたわ(笑)
 たこきゅうぴい 2011/05/22 17:28 
ちらっと行って楽しんできました。
私は全く飲めないのでなめる程度に味見をさせてもらった
だけでした。意外と知らない間にカラダカラの方に
遭遇していたりするかも知れないですね。
浜ジョー 2011/05/22 17:28 
の、飲まなかったの？(≧▼≦)
 たこきゅうぴい 2011/05/22 17:30 
全く飲めないんです〜残念
でも宴はすきだったりします。
エルディンガーのビールは口当たりがすごく良くて
思わず飲んでしまいそうになりました。危ないあぶない。
YGT 2011/05/23 12:02 
オクトーバーフェスト。
いいよねえ。
雨を避けられたならめでたしめでたし。^^
 たこきゅうぴい 2011/05/23 15:18 
お日様があるうちに行って来れたのですが
テントの中でないため日差しがきつい日でした
すっかり日焼けしました。
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