2011/5/22【hanapigさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hanapigさんのトップページ>記録ノートを見る>2011/5/22
11年05月22日（日）

2011/5/22
< 2011/5/21 　｜　2011/5/23 >
【目標体重48kg】
身長157cm
体重5?kg
運動：無し

体重変動：+1kg
ウエスト変動：+1cm
ヒップ変動：無し

食事時間がおかしくなってきてる。
早く直さないと。

(5月22日 23時頃)
----
しらたき 200g 12kcal
ふりかけ(のりたま) 25g 110kcal
----
合計 122 kcal

【 栄養分析結果 】
◆ 食事合計 2154kcal
　┗ 今回 122kcal
◆ 栄養不足 2 種類
◆ 栄養スコア 87 点
◆ 栄養ランキング第 16位/316人

◆ この食事のPFC分析
☆たんぱく質(P) 約18％
☆脂質(F) 約38％
☆炭水化物(C) 約45％
◆ PFCアドバイス
いいバランスです
(c) モバイルダイエット
http://mobadai.jp/

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE