no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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【朝ごはん】
ようかんぱん1/2（ンノーブル）
【昼ごはん】
お弁当（なすのはさみ揚げ甘酢あん・コロッケ1/2・キャベツ・卵焼き・ポテサラ）
【間食】
こしょうせんべい・塩ゴマ団子・キーウィ1/2・ガーナ・アルフォード
【晩ごはん】
すし
【夜食】

【今日の感想】 　
姉さんが帰ってきて2日連続の外食。姉さん相変わらず太いわ！というかもっと太い？！
そういう私もすっかり増えてそろそろ真剣にダイエット始めますか
目標は7月までに50㌔に！

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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