no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鶏肉カレー（1人前） 490 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
チャーハン（0.4人前） 297 kcal
タカラ マカロニサラダ（1人前） 88 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
20時
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2570 kcal
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