ぎゃ、、【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

ぎゃ、、
< またこの値 　｜　えっと >
増えとる、、一日17キロ歩いた日に調子に乗って飲んだり食べたりしまくったから、、、その翌日も含め。。。
今週51キロ台までリカバーせねば。。

--　21日
マイタケおこわ　900
おやつ色々　150
スペイン料理屋で色々　800
塩おかき　400

--　22日
りんごのバームクーヘンほぼ１こ　1200
ポッキー1箱　400

--　23日
ご飯半合　280
豚肉のネギ煮込み（糸こんにゃく）　350

--　24日
牛肉韓国風炒め　600
ご飯　250
ほうれん草と味噌汁
缶コーヒー　50
【記録グラフ】
体重
1.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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