今月あと3kg減らすつもりで実際2kg減れば御の字【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

今月あと3kg減らすつもりで実際2kg減れば御の字
< まとまって長く睡眠... 　｜　やっぱもっと禁欲的... >
という感じか。

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レモンティーペット280ml　75
チキンとサツマイモのカレー定食　700
ほうれん草、キャベツトマト水菜の酢の物
ダブルエスプレッソ微糖　40
そるてぃクッキー残り　160

=　975

冷凍シーフードパスタ　340
冷凍ぎょうざ　150

=　1465

【記録グラフ】
体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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