144日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日(火)

144日目

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【今日やった運動】
 カーフレイズ30回、片足左右各15回
 腹筋30回、腿上げ(斜め)各30回
【運動した時間】
 3分

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