2011/05/25【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

2011/05/25
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【今日のできごと】
今後の体制について打ち合わせ。
【今日の感想】
納得してもらえたようだ。

【記録グラフ】
デスクワーク
10.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮こしあんパン（1人前） 125 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
21時
松屋 豚めし野菜セット 大盛（1人前） 1004 kcal
22時
LOTTE 爽 いちご＆ミルク（1人前） 225 kcal
  2196 kcal
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