携帯壊れた!!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

携帯壊れた!!!
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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】8時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
甘辛せんべい（1人前） 152 kcal
明治乳業 ブルガリア（0.43人前） 59.3 kcal
三幸製菓 丸大豆せんべい(1枚)（1人前） 50 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
ピーマンの肉詰め（1.3人前） 74.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
明石焼き（1.15人前） 222 kcal
ホンダ製菓 ソフトせん　コーンポタージュ（9人前） 285 kcal
ごはん（1人前） 94.1 kcal
明治乳業 ブルガリア（0.42人前） 58 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
もやし（1人前） 35 kcal
もやし（1人前） 28 kcal
FUJIYA LOOK（1人前） 22.3 kcal
co-op ごまおさつ（0.8人前） 128 kcal
22時
ところてん（4人前） 12 kcal
今川焼き（1.4人前） 186 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
  1978 kcal
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