寝坊→ダッシュ→間に合った!＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

寝坊→ダッシュ→間に合った!＾＾
< グラタン3つ＾＾笑 　｜　携帯壊れた!!! >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】6時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
フランスパン（3人前） 209 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
ブルボン 味ごのみ（0.13人前） 108 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
砂糖（0.5人前） 5.8 kcal
23時
豆腐（1人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ささみ（0.4人前） 70 kcal
バレンシアオレンジ（1.2人前） 56.2 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 10.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ところてん（4人前） 12 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1.5人前） 305 kcal
  1227 kcal
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