no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
125分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジ（0.4人前） 154 kcal
7時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ピーマンの肉詰め（0.5人前） 125 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジ（0.4人前） 154 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 163 kcal
牛丼（1人前） 398 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 49.8 kcal
  1343 kcal
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