no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー ライトミール　こんにゃくゼリーカロリー0マンゴー味（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
14時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 251 kcal
15時
麦茶（2人前） 4 kcal
イチゴ（1人前） 30.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
16時
牛丼の具（1人前） 251 kcal
21時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
big-A 21種の野菜と3種のフルーツ（0.2人前） 78 kcal
  1602 kcal
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