運動記録【tetsud51さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tetsud51さんのトップページ>記録ノートを見る>運動記録
11年05月27日（金）

運動記録
　｜　日記 >
【今日やった運動】
朝　ウォーキング　ウェイト3.0ｋｇ
【運動した時間】
50分
【新たな発見】
遣り出して1.5箇月・・・汗が出にくく成ってきた？？？
【今日の感想】
特になし

【記録グラフ】
朝の体重
66.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
12587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ヤマザキ メロンパン（1人前） 433 kcal
セブンイレブン ひじき煮（1人前） 71 kcal
15時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
セブンイレブン 直まきおにぎり　銀しゃり（1人前） 182 kcal
おにぎり　あまから牛ごぼう（1人前） 190 kcal
  1208 kcal
食事レポートを見る
コメント
tetsud51 2011/05/27 21:26 
今日から始めてみました。
始まりは４月１１日・・・人間ドッグ　体重７３．５ｋｇ　体脂肪率２３．５％　BMI２４．７
血糖値228　高脂血症　脂肪肝　・・・糖尿病ですって
頑張りますよ・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE