食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

食事。
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トイレ行ったら -0.6キロヽ(`Д´)ノ　10：20
あと腰が…腰が…
【記録グラフ】
食事の記録
3128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
グルメシティ セロリのマリネ（0.5人前） 20 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
カフェオレ（1.5人前） 113 kcal
丸大 ソーセージ（3人前） 162 kcal
ローソン 15品目のサラダ（0.5人前） 28.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンプレミアム ごまドレッシング　カロリー50%OFF（1人前） 27 kcal
10時
ダノン ビオ（プレーン・加糖）（1人前） 65 kcal
14時
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
グルメシティ セロリのマリネ（0.5人前） 20 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.3人前） 67.2 kcal
味噌炒め（0.5人前） 183 kcal
五目御飯（1.5人前） 514 kcal
23時
株式会社ヒガシマル 鹿児島ラーメン亭（1人前） 418 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  3128 kcal
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コメント
みつきゐ 2011/05/28 08:05 
ちゃんと食べると一食で1000kcal超しちゃうのなー。金ゴマのドレッシングは変に甘くてダメだなぁ。甘味料のせいだろうか。
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