no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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今日は結構問題ないかな。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1455kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
紅茶（1人前） --- kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
13時
ごぼうと牛肉の卵とじ（0.5人前） 120 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
こうなご（1人前） 31.8 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
フルーツヨーグルト（1人前） 103 kcal
COCO'S 温野菜サラダ（1人前） 240 kcal
ムニエル（1人前） 99.1 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1455 kcal
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