no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

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朝昼と麺。
お昼のカップ麺はカレーそばが変わってるので。
うどんの方がおいしいかな。

夜は最近の手抜きに反省して。
ちょっと、自分で作ってみた。

【記録グラフ】
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1507kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
10時
紅茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
15時
日清 どん兵衛　カレー南蛮そば（1人前） 389 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
落とし卵の味噌汁（1人前） 97.2 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
豆腐と豚肉のキムチ炒め（0.3人前） 125 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1507 kcal
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