健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 408.6 kcal
 
19.5%
 内訳
＊炭水化物 66.8 g
 
18.2%
 内訳
＊タンパク質 18.5 g
 
17.6%
 内訳
＊ナトリウム 1526 mg
 
48.4%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
12.7%
 内訳
＊カリウム 834 mg
 
27.8%
 内訳
＊カルシウム 74.8 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 307 μgRE
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 17.7 mg
 
17.7%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 89.1 μg
 
137%
 内訳
＊葉酸 124 μg
 
12.4%
 内訳
＊コレステロール 187 mg
 
28.7%
 内訳
＊食物繊維 7.4 g
 
37%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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