no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

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お昼写真撮り忘れちゃった。

冷麺はお野菜を意識して入れた。
キムチも野菜だもんね。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユウキ食品 冷麺（1人前） 348 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
14時
日本生協 お弁当（0.6人前） 354 kcal
20時
茶碗蒸し（1人前） 69.6 kcal
さんま（1人前） 276 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1450 kcal
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