雨の自宅から夕方福岡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

雨の自宅から夕方福岡。
< 雨の週末。 　｜　目の手術日。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
15時
うぐいす餅（0.2人前） 28.9 kcal
18時
サンクス 焼売弁当（1人前） 700 kcal
オニギリ（1.3人前） 246 kcal
22時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  2607 kcal
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