no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

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【朝ごはん】
ル・クール　ＭＴ（砂糖入り）
【昼ごはん】
たらこおにぎり　1個　アメリカンドッグ
【間食】
キャラメルポップコーン
【晩ごはん】
すきや　鮭定食
【夜食】
藻塩大福
【今日の感想】
今朝からタニタのカロリズムをつけてみた。映画に行ったせいか
ほとんど歩いていない。2500歩…これはいけない

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2463歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
19時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
すき屋 鮭朝食（1人前） 670 kcal
  1098 kcal
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