no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
タカラ ツナサラダ（1人前） 126 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
あさり（1人前） 26.3 kcal
鶏照り（0.8人前） 379 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2577 kcal
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