no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
マグロ（1人前） 125 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
ツナサラダ（1人前） 158 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（3人前） 150 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  2182 kcal
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