no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
進々堂 雑穀生活　発芽ライ麦とコーンフラワーの食物繊維ブレッド（0.5人前） 95 kcal
進々堂 雑穀生活　12種の雑穀ぎっしりのマルチミックスブレッド（1人前） 196 kcal
雲海物産 鶏のささみくんせい（1人前） 27 kcal
豚しょうが焼（1人前） 300 kcal
ローソン サラダ（0.5人前） 42 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
22時
タカラ CANチューハイ（1人前） 559 kcal
雲海物産 鶏のささみくんせい（2人前） 61.2 kcal
  1699 kcal
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