台風一過…。【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

台風一過…。
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【記録グラフ】
生理（日目）
2
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚汁（1人前） 378 kcal
イギリスパンオープンサンド（1人前） 189 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
12時
ローストビーフサンドウィッチ（1人前） 755 kcal
23時
コールスローサラダ（1人前） 291 kcal
ブロッコリーソテー（1人前） 122 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
イギリスパンオープンサンド（1人前） 189 kcal
ポークソテー（1人前） 426 kcal
  2710 kcal
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