雨の日曜日…【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

雨の日曜日…
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【記録グラフ】
生理（日目）
1
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
無花果のシロップ煮（1人前） 70.3 kcal
ざるそば（1人前） 452 kcal
胡麻（1人前） 76.6 kcal
たらみ PURE ぶどうゼリー（1人前） 194 kcal
21時
豚汁（1人前） 378 kcal
トマト＆グリーンサラダ（1人前） 61.2 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
サーモンソテー（1.5人前） 233 kcal
  1608 kcal
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