五月晴れ…だけどやや寒し【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

五月晴れ…だけどやや寒し
< 台風一過…。 　｜　june blue >
五月晴れ…だけどやや寒し 画像1 五月晴れ…だけどやや寒し 画像2 五月晴れ…だけどやや寒し 画像3
「プリンセストヨトミ」「マイバックページ」観て帰宅。
やはり向井康介氏の脚本は素晴らしい…が映画的には両方とも△かな。
23時台の夕食に反省…明日から６月かあ。
【記録グラフ】
生理（日目）
3
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレ-プフルーツ（1人前） 118 kcal
イギリスパン＋ブルーチーズ（1人前） 207 kcal
12時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
23時
パスタ（1人前） 631 kcal
コンソメスープ（1人前） 84.4 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
イカとコールスローのサラダ（1人前） 332 kcal
  2819 kcal
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