夕食後は寝るまでの間、水分以外を摂らないことって
チョイ難しいけど、効果はあるんじゃないかなぁ～
あたしも、明日から心入れ替えるので
ガンバりましょ！　笑

目のほうの具合は　どうですかぁ？

こんにちは＾＾目の方は、、定期健診の前日に左目がゴロゴロしたので見てもらったら、まぶたの裏に小さな脂肪の塊ができていたので、取ってもらいましてその確認でした。時々できるんですよね（笑）

夕食後の件ですが、夕食を取ってから就寝するまでが、結構長いですよね！おかしの袋とか目に付いた時には、誘惑に負ける！じゃなっくってもう本能で食ってますよね（笑）

何か食べたい！この時間帯をどう過ごすか？

最近は、おからスープで過ごしてます。マグカッップに薄味のスープです。

ヤッパリ！糖質量ですね！甘味料で「ラカント」も効果ありましたよ＾＾

この方針でがんばりまーす！