寒い・・【コージローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

寒い・・
< ありがとう(・∀・... 　｜　ラップ効果！！ >
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　　　　　　　　　　／イハ/レ:::/V＼∧ド　　　　＼
　　　　　　　 ／::＾'´:::::　:::::　::i､::::::＼　　　　　　どうしていいかわからない時は
　　　　　‐'7:::::::ハ:ﾊ::|ヽ:::;､:::　:::::::丶　　　　　　　　　　　　　笑えばいいと思うよ！！！
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ついつい最近まで暑かったので、パンツ一丁毛布スタイルで寝てましたが、今朝は
寒くて目が覚めた。

最近この地方では赤いプリウスを良くみかけます。
人気車種だから、かぶらない色を選択しはじめたのか？　　　　
不人気色だから納車が早いからなのか？←これが正解かな？？？

でも僕は赤が大好きなんですよねぇ。だから色がカッコイイとか思ってます。
景気にも流行色〈メイク・ヘアカラ・ファッション等など〉は左右されると聞きますが、さらなる何かの前触れなのか・・・。
いづれにせよ今まではなかった事です。

トレーニングしてて思うんだけど、腹部のあたりってなかなか熱を放ってくれないですね。
何か良い方法はないかな？？　

ラップ巻いたりとかアリなの？？？
【記録グラフ】
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET
55
【下腹部】シーテッド・ニーアップ15回×1SET（） のグラフ
 		ヨガ
5回
ヨガ（回） のグラフ
 		コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
腹筋(通常)
60回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/06/02 08:22 
ラップまいたり・・・＾ｍ＾　効果はどーなんだろうね？？
ただかぶれないように気をつけてね～
saruku 2011/06/02 10:45 
しょうがを活用してみては(･∀･)
運動する前なので、紅茶等に入れて飲む（+砂糖orはちみつ）と、中からポカポカしますよ～。
普段の生活でも、しょうがを取り入れると身体が温まりやすいかも。
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