_,. --- 、─-- .,
,. -イ ヽｰ 、
/ ﾚ ／,. ,ｨ / } ヽ
/ iゞｧ' _,.ノ ／ , / /i ヽ
〈 !､ ',. - ､∠,. ノ. - ､'' /| /
ヽ ! { .},.- ､{ }' i / 飛ばねぇ豚は
,. -'" ヽ / ,`ー'´〃 ヾヽー' ﾄ､/
i / i (ゝ.,_,ィr--- く_ｧ' ) ! iヽ ただの豚さ
/´ ,. ´￣｀ヽ／,> ￣￣ / ' ﾉ｀ヽ_
,. - '" ／ 、 ｀ヽ. l_)＿＿___＿＿_,. '",. '" ｀ヽ,
.／,. --‐ / 、 ＼ Y-' `ー '" ／ / ／ ',
/ ,/ ､__ ＼ ヽﾉ ＼＿＿ ,. - '7 | ',
i { ﾌ＞-'"＼ ,. - '/ | ヽ
ゝ ＼___ノ i 〉 `ー-‐' / / i
なんとなく、腹筋が割れてきたかも。
いや割れてきた。
しかし、腹筋上部のほうだ。
一番脂肪の分厚いところは筋肉が表にでるまで時間がかかるなぁ。
連日の筋トレで腹筋も休憩が必要という事で、ドローイン〈ヨガ的な〉を取り入れる事に。
コレは正解だ。
sarukuさんコメントありがとうございます。
ゆきさまさん、アドバイスありがとうございます。
rin2さん、一瞬の希望をありがとう〈笑〉
|
コージロー
みんなの最新日記