今日からダイエットエステ開始【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>eri*ri*sさんのトップページ>記録ノートを見る>今日からダイエットエステ開始
11年06月03日（金）

今日からダイエットエステ開始
< 今日は亡き父の誕生... 　｜　1600カロリー >
今日からダイエットエステ開始 画像1 今日からダイエットエステ開始 画像2
人生初のダイエットエステに週１で通うのを開始
お金をかけるんだから日頃節制しなきゃあネ

【記録グラフ】
生理（日目）
6
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズトースト（1人前） 310 kcal
フルーツポンチ（1.5人前） 270 kcal
ニンジンポタージュ（1人前） 297 kcal
13時
玄米（1.2人前） 277 kcal
ローストビーフ（0.8人前） 442 kcal
ファミリーマート 焼たらこ（1人前） 167 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
紀文 胡麻豆腐（1人前） 62.9 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
23時
豆腐ハンバーグ（2人前） 938 kcal
もやしと空芯菜の炒めもの（1人前） 166 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
  3673 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE