no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2667kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.7人前） 234 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビ天（0.9人前） 113 kcal
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（1人前） 32 kcal
かに（0.3人前） 25.9 kcal
セブンイレブン いくら（0.3人前） 54.3 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
15時
アサヒビール アサヒ 黒生 [ビン] 334ml（1.1人前） 173 kcal
16時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
17時
アサヒビール スラット（0.2人前） 17.5 kcal
19時
焼きそば（1.1人前） 697 kcal
20時
メンチカツ（0.2人前） 124 kcal
アサヒビール スパークスレモン350ｍｌ（1人前） 203 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
oto ラスク（1人前） 100 kcal
  2667 kcal
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