no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2757kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（1人前） 140 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
13時
握り寿司（1人前） 584 kcal
ケーキ（1.2人前） 248 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（0.4人前） 14 kcal
17時
カロリ（1人前） 111 kcal
19時
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
oto ラスク　（1.3人前） 130 kcal
日本酒（0.8人前） 154 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2757 kcal
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