no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月03日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1942kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（1人前） 140 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
12時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
から揚げ（0.3人前） 72.2 kcal
白身フライ（0.2人前） 69 kcal
スパ（0.5人前） 32.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.2人前） 3.5 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
oto ラスク（1人前） 100 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE