2011/06/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

2011/06/08
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
少し、体重落ちたかな。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
アスパラガス（0.2人前） 0.88 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
おくら（2人前） 50.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6 kcal
明治 ブラックチョコレート（3人前） 99 kcal
明治 ハイミルク（3人前） 99 kcal
明治 ミルクチョコレート（3人前） 99 kcal
  2159 kcal
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