ガーデニング・富士山NPO・けろこ＠ムッシュ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

ガーデニング・富士山NPO・けろこ＠ムッシュ
< スポーツオーソリテ... 　｜　都筑クリニック >
コーナンでひまわり6株購入
黄色と紫のペチュニア2株づつ
ペチュニアピンク1株
ガーデンカラジューム（赤い葉）一株

MIKプラニングで
NPO法人　富士山自然文化情報センターのミーティング
ボン・ムッシュでけろこと食事

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
69.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
鮎のコンフィ（1人前） 100 kcal
水茄子とトマトのサラダ（1人前） 50 kcal
ベビーコーンとアスパラソバージュ（1人前） 80 kcal
但馬牛と万願寺とうがらしとトマトのグリル（1人前） 200 kcal
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
赤ワイン（4人前） 292 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
里芋と鶏肉の煮物（1人前） 150 kcal
チーズハンバーグオープンサンド（1人前） 250 kcal
バケット（1人前） 300 kcal
  1826 kcal
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