都筑クリニック【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>都筑クリニック
11年06月09日(木)

都筑クリニック

< ガーデニング・富士...  | ロンドン会 >
鎖骨骨折3ヶ月目のレントゲン。
骨の着きは順調
これで鎖骨のケアは卒業

左親指がばね指になったので注射してもらった

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント(回) のグラフ
アクトス
1個
アクトス(個) のグラフ
朝の体重
69.2kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
2779kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
14時
コーンスープ(1人前) 216 kcal
チーズハンバーグトースト(1人前) 250 kcal
自炊 ゆで卵(2人前) 134 kcal
サブウェイ ローストチキン(1人前) 297 kcal
焼きそば(1人前) 634 kcal
20時
貝盛(1人前) 100 kcal
ビンチョウマグロ(1人前) 100 kcal
サーモン(1人前) 60 kcal
アボカド(1人前) 100 kcal
ハンバーグ(0.3人前) 142 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
松屋 ビール(2人前) 420 kcal
21時
りんごジュース(1人前) 88 kcal
  2779 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2011/06/10 22:22
 kazさん こんばんわ 

無事!!鎖骨ケアお疲れ様でしたm(__)m左親指が気になりますねェ~!

~kazさんの怪我あり、大震災あり、初めてのラン企画【花見ラン】あり、

自分もそうですがいろいろと思うところ・・・はありましたねェ~。

でも、走ることを自粛しようとは思いませんでした(スイマセン)

それは、為末さんのブログを読ませていただき余計に~感じたからかもしれません。

富士登山競走に向け~なかなか坂道ランへのモチベーションが上がらない~

今日この頃ですが、一発「日本一の山」を登りきりたいと思ってます!!

                          ヘイポーより
kaz711 2011/06/13 10:24
富士山は7月22日ですか?
僕は6月26日がサロマです。
体重が増えたのでしんどいですが、がんばります。

為末さんの震災後の動きの速さには感動しました。
また、為末さんの
「日本人の足を速くする」
という本を読んでえらく勉強になりました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする