ロンドン会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

ロンドン会
< 都筑クリニック 　｜　父と買い物 >
恵比寿Qでツッチー、勝本、若林で早スタートしたあと
串かつ甲子園で飲み
ロンドン会
転職が多く
みな人生変わってきた

昼は父退院を迎えに行き
母、夏生、父と銚子丸

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
69.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
5413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
13時
餃子（1人前） 382 kcal
串かつ（10人前） 1000 kcal
どて焼き（0.3人前） 57.5 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ホッピー（2人前） 200 kcal
焼酎（5人前） 500 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（0.3人前） 31.8 kcal
ビンチョウマグロ（0.5人前） 50 kcal
銚子丸寿司（1人前） 1000 kcal
あら煮（3人前） 319 kcal
  5413 kcal
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