1ヶ月17日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

1ヶ月17日目
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【記録グラフ】
何かの運動
30回
何かの運動（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
9.64km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
夕食（1人前） 183 kcal
3時
サラダとゆで卵（1人前） 110 kcal
5時
夜食（1人前） 230 kcal
18時
朝食（1人前） 1100 kcal
19時
昼食（1人前） 170 kcal
  1793 kcal
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