1ヶ月16日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

1ヶ月16日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
6.038km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
夜食（1人前） 261 kcal
6時
朝食（1人前） 650 kcal
18時
昼食（1人前） 1100 kcal
19時
夕食（1人前） 230 kcal
  2241 kcal
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