1ヶ月15日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>香緒さんのトップページ>記録ノートを見る>1ヶ月15日目
11年06月07日（火）

1ヶ月15日目
< 1ヶ月14日目 　｜　1ヶ月16日目 >


【記録グラフ】
ウォーキング距離
7.845km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
おやつ（1人前） 100 kcal
14時
朝食（1人前） 300 kcal
16時
缶コーヒー（1人前） 50 kcal
18時
昼食（1人前） 400 kcal
21時
夕食（1人前） 300 kcal
  1150 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE