1ヶ月14日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

1ヶ月14日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
10.426km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
夜食（1人前） 64 kcal
17時
朝食（1人前） 310 kcal
おやつ（1人前） 90 kcal
19時
昼食（1人前） 550 kcal
20時
おやつ（1人前） 100 kcal
夕食（1人前） 320 kcal
  1434 kcal
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