no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 1930kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 1930kcal
体重 71.8kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
ﾛｰｿﾝチョコパン（0.7人前）	234	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前）	19.6	kcal
12時
大豆そうめんこんにゃく麺（1.5人前）	40.5	kcal
20時
すき屋牛丼並盛（1人前）	701	kcal
カネリョウ海藻（株）黒酢　もずく（0.5人前）	12	kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前）	77	kcal
理研ノンオイルゆずの香おろし 200ml（0.5人前）	6	kcal
サントリーストロングゼロダブルグレープフルーツ（1人前）	168	kcal
22時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前）	77	kcal
びっくりドンキーちょこちょこチョコシフォン（0.9人前）	246	kcal
23時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（0.3人前）	23.1	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	1930	kcal
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