ちょっとトライアスロンな１日【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

ちょっとトライアスロンな１日
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山歩きするイベントに参加（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2011/06/love-me-two-tim.html）。
現地までの20kmを自転車で往復したので、山歩き12kmに、自転車40kmと、ちょっとトライアスロンみたいな１日。
ふくらはぎも太もももパンパンな感じ。
温泉行ってちょっとほぐしたけど、明日大丈夫かなあ。

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
140分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
19537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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