no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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夜中に目が覚めて眠れなくなった

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マーボ豆腐（1人前） 300 kcal
18時
カレー丼（1人前） 600 kcal
もりそば（1.5人前） 446 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
  2739 kcal
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