no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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今日は三鷹でセミナー

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ampm サンドイッチ　レタスハム（2人前） 356 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2640 kcal
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